Therapie voor volwassenen

 
PICTO4.png

TRAUMA THERAPIE

Wanneer je geconfronteerd wordt met trauma, is jouw basisveiligheid geschonden.

Onze trauma-therapeuten zijn elk gespecialiseerd in een onderbouwde traumatechniek.

D.m.v. bilaterale stimulatie via EMDR gaan we de negatieve connotatie die op het gebeuren is ingeprent (ik ben waardeloos, ik ben machteloos, ik ben schuldig,…) corrigeren zodanig dat de impact van het gebeuren niet meer een blijvend gevolg heeft in het heden.

 

D.m.v. een lichaamsgerichte benadering via  Somatic Experiencing, waarbij de focus ligt op de impact van het trauma op het zenuwstelsel, gaan we aan de slag met oefeningen zodanig dat de  'freeze' energie opnieuw kan stromen. 

Gespecialiseerde therapeuten:

PICTO5.png

GESPREKSTHERAPIE

Op eender welk moment in je leven kan je vastlopen. Wanneer je samen met iemand kan stilstaan bij verliezen, angsten, depressieve klachten of existentiële vragen, kan er meer duidelijkheid en nieuwe zingeving komen. 

 

Gesprekstherapie nodigt jou uit om in veiligheid gevoelige thema's te gaan aanpakken, aanvaarden of verwerken.  

Door in gesprek en verbinding te gaan met de ander, kom je stap voor stap tot heling. 

Gespecialiseerde therapeuten:

picto2.png

KOPPELTHERAPIE

 

Wanneer koppels in therapie gaan, is er vaak sprake van een gevoel van gemis, gebrek aan vertrouwen of respect. Ook spanningen kunnen een relatie het heel moeilijk maken. 

Onze therapeuten gaan met jou kijken naar mogelijke communicatieproblemen, structurele waarden en normen die op dit moment niet gezien/gewaardeerd worden door de ander, om zo samen weer één geheel te kunnen vormen. 

Door in contact te gaan met elkaar, kom je opnieuw tot inzichten en wordt de blik op de relatie weer neutraler. 

​​

Gespecialiseerde therapeuten:

picto3.png

ADEMHALINGS -EN RELAXATIETHERAPIE

Wanneer we te weinig bewust zijn van ons lichaam, dooft de kracht van ons hoofd uit.

 

Door opnieuw bewust te leren ademen, tijd te durven nemen om te zakken in ons lichaam, creëren we een stabielere levenshouding waardoor we meer veerkracht opbouwen om de stress van het leven aan te kunnen.

Gespecialiseerde therapeuten:

PICTO4.png

BURN-OUT EN 

STRESSPREVENTIE

Wanneer we geconfronteerd worden met een te hoge (werk)druk, ontstaan er allerlei symptomen en klachten die een immense impact hebben op ons dagelijks functioneren. 

D.m.v. doelgerichte handelingen, bewust nadenken over patronen, bekijken we hoe we nieuwe patronen kunnen creëren in het leven waardoor we er burn-out herstel kan ontstaan en preventief kan gehandeld worden naar toekomstige stresssituaties.  

Gespecialiseerde therapeuten:

picto1.png

LICHAAMSGERICHTE

THERAPIE

Soms schieten woorden tekort en spreekt het lichaam letterlijk om hulp.

 

Vermoeidheidsklachten, stresssymptomen en psychosomatische klachten kunnen een hele zware impact hebben op ons emotioneel welzijn en ons functioneren. 

D.m.v. lichaams- en ervaringsgerichte therapie gaan we met doelgerichte oefeningen aan de slag met het 'hier en nu' om zo het vertrouwen en de veerkracht opnieuw op te bouwen. 

Gespecialiseerde therapeuten:

PICTO4.png

EMOTIEREGULATIE

Hevige emoties kunnen het dagelijks leven gaan belemmeren. Heel intens verdriet, grote kwaadheid,... kunnen er soms voor zorgen dat we impulsieve daden stellen of net tot een complete impassse komen. 

Dankzij emotieregulatie krijg je inzicht in het hoe en waarom deze emoties de kop opsteken en leer je concrete tools om deze emoties te beheersen en op een correcte manier te uiten. 

Gespecialiseerde therapeuten:

PICTO5.png

LOOPBAANBEGELEIDING

Werken behelst een heel groot deel van ons leven, bepaalt een heel groot stuk onze identiteit. Maar wat als we merken dat onze job ons niet meer de voldoening geeft die we zoeken? Heel vaak blijven we (te) lang op een plaats vanuit onzekerheid, een vals gevoel van veiligheid. 

Of sta je nog aan het begin van jouw loopbaan carrière en weet je nog niet waar jouw kwaliteiten liggen? 

Met loopbaanbegeleiding kijken we naar kwaliteiten vanuit een holistische visie en geven wij jou de nodige tools om het leven te leiden zoals jij het wil. 

Gespecialiseerde coaches:

picto2.png

PRE - EN POSTNATALE BEGELEIDING

Tijdens een zwangerschap en na een geboorte verandert jouw hele leven. Waarden en normen die je voorheen heel hoog in het vaandel droeg, worden nu in vraag gesteld.

Je lichaam is veranderd, je sociaal netwerk staat even op een lager pitje, je twijfelt aan jezelf. Je hebt het gevoel dat je niet kan connecteren met je baby.

 

Je laten begeleiden doorheen je zwangerschap en/ of het moederschap zorgt voor een betere band tussen jou en jouw kind.

Gespecialiseerde therapeuten:

picto3.png

OPVOEDKUNDIGE ONDERSTEUNING VOOR OUDERS

It takes a village to raise a child.

Geregeld worden we geconfronteerd met nieuwe en onverwachtse situaties binnen een gezinscontext. 

Hoe dien je hier als ouder adequaat op te reageren? 

Hoe ga je om met jouw eigen emoties als ouder, en hoe blijven jullie als koppel op eenzelfde lijn staan? 

Hoe moet het verder wanneer jullie beslissen om uit elkaar te gaan, en er blijvende conflicten bestaan?  

Met deze ondersteuning gaan we op een concrete manier aan de slag om harmonie binnen het (nieuwe) gezin te creëren. 

Gespecialiseerde therapeuten:

PICTO4.png

JUNGIAANS

ANALYTISCHE THERAPIE

Wanneer je merkt dat je steeds dezelfde destructieve handelingen of negatieve gedachten hebt, kan analytische therapie jou een antwoord bieden. 

In deze therapie gaat het om het vinden en verbinden van je bewuste en niet-bewuste gedachten, gevoelens en impulsen.

Analytische therapie helpt je je innerlijke verdeeldheid (waarbij je onbewuste iets anders voelt, vindt en wil dan je bewuste deel), innerlijke conflicten op te heffen.

Gespecialiseerde therapeuten:

picto2.png

ZELFMOORDPREVENTIE

Soms wordt het zo ongelooflijk zwart en zwaar in je leven dat het lijkt alsof er nog maar één oplossing bestaat: uit het leven stappen. 

Echter is dit heel vaak een situatie waarin we zaken willen veranderen, maar niet onmiddellijk de kracht vinden om de situatie te kunnen aanpakken of anders te bekijken. 

Door de stap naar therapie te zetten, kunnen we gaan kijken hoe we deze zwaarte kunnen verlagen en de negatieve signalen sneller oppikken en verlichten. 

Ook wanneer je angstig bent rond naasten, kan deze therapie jou verder helpen. 

Gespecialiseerde therapeuten:

PICTO4.png
PICTO5.png

BEMIDDELING FAMILIEZAKEN

Wanneer het woord 'scheiding' of 'conflict' valt, associëren we dit vaak met een strijd voor de rechtbank die veel tijd, energie en geld vraagt. 

Vaak willen mensen graag zelf tot duurzame oplossingen komen, op hun maat geschreven, rekening houdende met hun persoonlijke belangen én eventueel die van hun kinderen.

Bij bemiddeling vertrekken we vanuit een vertrouwelijk kader om (opnieuw) het gesprek op gang te brengen om tot een constructieve oplossing te komen.  

Gespecialiseerde bemiddelaar:

picto2.png