Mentale veerkracht…Wat is dat eigenlijk?
Bijgewerkt op: 29 sep. 2021
Waarom is het belangrijk?
Hoe kan ik het bekomen?
De officiële definitie volgens het Vlaams instituut Gezond Leven gaat als volgt :
“Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen.”
Het is het vermogen om uitgedaagd te worden, in welke zin van het woord dan ook.
Het is het vermogen om te herstellen van die uitdaging.
Het is het vermogen om te leren van die uitdaging.
Die uitdagingen, daar zijn we allemaal wel mee vertrouwd. We leven nu eenmaal niet in een afgelegen grot, weg van prikkels waar we geen rekening moeten houden met anderen, waar alles vredevol en ‘at ease’ is.