Ademen in de herfst, met behulp van de Moonbird

Vandaag zijn we 23 november 2023. Voor veel mensen een gewone datum, voor mij ene die 4 jaar geleden voor een aardverschuiving zorgde....

Twee weken geleden ben ik nog even het vliegtuig opgestapt richting Kreta. Een reis die reeds gepland stond sinds januari. Reden? Als...

Wat is angst? 😨Angst is op zich een normale reactie van ons lichaam op een reële bedreiging. 😨 Soms lokken alledaagse situaties een...

Collega Rens zat vorige maand in Thailand en wil graag met ons volgende impressie delen: Reizen, Meer dan rusten, nieuwe zaken ontdekken,...

Ieder jaar, van 1 tem 10 oktober, staan we even stil bij de geestelijke gezondheidszorg en hoe we onze veerkracht kunnen vergroten/...

Er waren eens… een heleboel sprookjes! Er bestaan bekende vertelsels over drie biggetjes, een meisje met een rode kap en een jongen zo...

Voor veel mensen staat de fysieke gezondheid hoog op het lijstje van prioriteiten in hun leven. Gezond eten, sporten, niet roken, alcohol...

In onze huidige maatschappij worden we steeds beladen met allerlei prikkels. Leven zonder enige vorm van sociaal platform gaat bijna niet...

Je werkplek Beschik je over een verstelbare bureaustoel of bureau? Gebruik deze dan zeker. Zo niet is een voldoende grote tafel en scherm...

Geld, cijfers, presteren, en altijd maar meer en meer en meer en meer… Zo voelt voor mij onze huidige maatschappij aan. We worden geleefd...

We ervaren allemaal in ons leven wel eens fysieke ongemakken. Een dagje hoofdpijn, pijnlijke spieren na een dag sporten, ... Maar wat als...

Emotieregulatie is het gepast omgaan met je emoties. Hieronder valt ook het passend kunnen uiten van je emoties. Wanneer er sprake is van...

Meditatieve wandeling doorheen het groen Tijdens de donkere dagen zijn we sneller geneigd om onszelf terug te trekken, om helemaal in...

In deze video vertelt Lara, onze psychologe voor kinderen en volwassenen legt op een heel duidelijke manier uit wat 'veerkracht' is en op...

Vandaag deelt Els Van den Borre, onze lichaamsgerichte psycholoog, graag haar tip met jullie!

Tijdens de 10-daagse van de geestelijke gezondheidszorg wordt de focus op verschillende aspecten gelegd. Vanuit de WHO wordt er benadrukt...